A Importância das Massagens e das Extensôes
Anne Marie Verdegem*
As massagens consistem na utilização das mãos, dedos e até do cotovelo para manipular os tecidos musculares. Antes do início de qualquer tratamento de massagens, é importante trabalhar em colaboração com o cavaleiro e com o Médico Veterinário para discutir a historial do cavalo a fim de evitar o aparecimento de lesões musculares.Através da massagem procuramos melhorar a flexibilidade muscular, para que o cavalo tenha uns andamentos mais soltos. Para que isto se torne possível é importante ter conhecimentos aprofundados sobre:A anatomia do cavaloOs grupos musculares mais importantes para cada disciplinaAs várias técnicas à disposição do terapeuta.
OS EFEITOS DA MASSAGEM
1. Alívio da dor : a massagem profunda estimula a libertação de endorfinas existentes no cérebro, contribuindo para uma diminuição da dor.
2. Relaxamento: dependendo do tipo de pressão utilizada, a massagem profunda tem acções diferentes sobre o sistema nervoso.
3. Melhoria da circulação sanguínea : os efeitos positivos incluem: Melhoria da oxigenação dos tecidos. Eliminação de toxinas.
4. Manutenção da Mobilidade dos Tecidos Moles: quando existe a perca de mobilidade, o esforço exercido sobre os tecidos circundantes aumenta a possibilidade de lesões.Existem no mercado máquinas que providenciam vibração em baixa frequência, tais como rolos e vibradores. Mas, apesar destas pouparem trabalho ao profissional, podendo ser uma grande ajuda para a terapia em geral, o contacto manual aumenta a sensibilidade do terapeuta para o estado físico em que se encontra o cavalo, permitindo assim um diagnóstico mais preciso.
AS EXTENSÕES
Antes de abordar o problema das extensões, é muito importante conhecer as regras da sua aplicação :
– Todos os movimentos de extensão têm que ser lentos e fluídos.
– Quando se pede extensão ou flexão total dum membro devemos sempre utilizar uma tracção contínua. A retenção ou o alongamento bruscos podem provocar lesões.
– No fim duma extensão coloque suavemente o membro na sua posição original.
– Ao levantar o membro do cavalo, o terapeuta tem que utilizar todo o seu corpo, flectindo os joelhos.
– No início de qualquer rotina de extensão é necessária ter em mente que esta actividade é segura, trazendo benefícios tanto para si como para o cavalo.
Os objectivos a atingir com as extensões :
– Melhorar a circulação de energia no cavalo
– Relaxar e tonificar os músculos, tendões e ligamentos.
– Aumentar a sua flexibilidade, melhorando a sua actuação e prevenindo lesões.
A elasticidade dos músculos, tendões e ligamentos permite movimentos mais rápidos e controlados, ajudando a evitar roturas. Os exercícios de extensão dos tecidos moles, que estendem os músculos e os seus tecidos em toda a sua amplitude, podem melhorar muito a mobilidade articular.
A EXTENSÃO DE ÁREAS ESPECÍFICAS
Exercícios de Extensão do Pescoço.
– Rode lentamente a cabeça do cavalo, nunca permitindo que o cavalo vire de repente.
– Os músculos em extensão incluem o rombóide, o esplénio, o trapézio e o serrado ventral.
– Exercícios de Extensão da Espádua, Peito, Antebraço e Boleto :
– Faça o membro descrever a sua acção em qualquer direcção que lhe seja natural. Faça também a flexão do boleto, movendo-o lateralmente e da frente para trás.
– Exercícios de Extensão da Coluna :
– Apesar da zona torácica da coluna ter um campo de acção muito reduzido, o cavalo deve ser capaz de a flectir e estender em pelo menos 10º. -Faça com que o cavalo mova a coluna lateralmente, colocando uma mão a meio da coluna e agarrando a cauda com a outra.
Exercícios de Extensão para a região dos Rins, Anca e Garupa :
– Para conseguir que o cavalo rode a anca, pressione com as unhas ao longo do músculo glúteo da garupa. O cavalo rodará as ancas, fazendo a extensão da parte posterior do dorso.
– Puxar a cauda também provoca a rotação da bacia pélvica fazendo a extensão da parte superior da anca.
*Sobre a Autora:
Anne Marie Verdegem é uma terapeuta equina cujos clientes incluem a equipa Olímpica espanhola de CSO, proprietários, cavaleiros e competições internacionais por toda a Europa. É membro da Animal Therapists Association (GB) e estabeleceu-se agora em Portugal. Vive no Estoril, podendo ser contactada pelo no.351.91.792.8484.